5 idées pour améliorer votre bien-être chez vous en travaillant sur la lumière

Introduction

L’éclairage est essentiel pour notre bien-être à la maison et au travail, en laissant entrer la lumière naturelle et en créant des ambiances agréables avec un éclairage artificiel adapté. Les avancées technologiques, comme les options d’éclairage LED, permettent de changer la couleur pour influencer notre humeur.

On peut utiliser des technologies d’éclairage contrôlables et ajustables pour harmoniser nos rythmes circadiens naturels. Cela nous rend plus productifs le jour et favorise un meilleur repos la nuit.

 

1- Lumière naturelle abondante :

Essayez d’optimiser l’entrée de lumière naturelle dans votre espace en gardant les rideaux ou les stores ouverts. Cela favorisera une ambiance lumineuse et stimulante. Vous pouvez également peindre vos espaces avec des couleurs claires pour donner une sensation de lumière à votre intérieur.

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