La couleur a-t-elle un impact sur notre bien-être ?
La couleur est un sujet qui touche aux émotions et qui est la plupart du temps abordé sous le prisme du simple esthétisme. Nous aimons certaines couleurs, d’autres non, sans jamais vraiment se demander pourquoi…
Il y a les personnes passionnées par les couleurs et les personnes qui ne jurent que par les « neutres ». Nombre de mes clients se disent adorer ou détester une couleur, leur réponse semble viscérale, automatique, inconsciente et souvent très forte.
Pourtant, on évoque rarement le rôle que peut jouer la couleur de nos espaces intérieurs sur nos émotions et comportements. Plus de 87% des informations que nous collectons de notre environnement se fait par notre vision. Sur ces informations visuelles, 80% proviennent de la couleur. La couleur nous donne des informations inestimables sur les espaces dans lesquels nous vivons et nous verrons qu’elle peut même modifier notre perception de ce qui nous entoure.
Les recherches en neuroarchitecture sur la couleur restent assez peu nombreuses et encore limitées à des teintes précises (rouge, bleu, violet…), cependant la littérature en psychologie de la couleur nous en apprend beaucoup sur l’impact de celle ci sur nos émotions et nos comportements.
Afin de comprendre comment je conçois de manière consciente les ambiances colorimétriques des projets de l’agence, Emilie Gonnot du compte instagram @design_for_wellbeing m’a interviewé.
Dans cet entretien, vous allez découvrir comment la couleur des espaces intérieurs peuvent favoriser ou non votre bien-être.
1- Est-ce que la couleur peut avoir un impact sur notre bien-être ? Quel est son rôle dans nos environnements ?
Oui, la couleur influence notre perception des espaces ,mais également notre physiologie (variabilité de la fréquence cardiaque, pression artérielle, tension musculaire…).
La couleur a aussi un impact psychologique sur les personnes en fonction de :
– Leur vécu personnel
– Leur culture
– L’association symboliques qu’elles ont des couleurs
La couleur n’est donc pas uniquement décorative : elle affecte nos perceptions, nos ressentis et nos comportements. De ce fait, la couleur peut avoir un impact sur notre bien-être physiologique & émotionnel.
La couleur participe de notre « bonne » lecture des espaces. De tous temps, la couleur nous a donné des renseignements sur nos environnements, nous signifiant ce qui est dangereux, ce qui est bon à manger (banane verte ou jaune ?)…
La couleur a joué un rôle primordial dans notre survie en nous permettant de mieux interpréter ce qui nous entoure. Elle nous permet également de bien nous orienter, de donner de la perspective/ profondeur aux paysages. Grâce à elle, nous pouvons mieux hiérarchiser visuellement le monde autour de nous, elle nous offre des repères visuels dans l’espace.
2- Comment la couleur peut-elle influencer notre perception d’un espace ?
La couleur modifie notre perception des volumes, des distances et des proportions.
En fonction de sa tonalité, de son intensité et de son positionnement dans l’espace, la couleur peut agrandir ou réduire une pièce.
Les couleurs saturées semblent avancer vers nous, alors que les couleurs claires donnent une sensation d’espace plus vaste et d’éloignement des éléments. Imaginez un plafond peint soit en blanc, soit en noir… Votre perception de l’espace sera totalement différente.
Ajouter de la couleur à un espace peut permettre de « tricher » sur nos perceptions visuelles. La couleur a ce pouvoir de « biaiser » nos ressentis et de nous donner à voir ce qu’elle veut !
3- Existent-ils de bonnes ou de mauvaises couleurs ?
Il n’existe aucune couleur bonne ou mauvaise en soi. Cependant, il existe des couleurs utilisées de manière inadaptée.
Une couleur n’agit jamais seule, elle interagit avec les autres teintes qui l’entourent, avec la lumière ambiante, les textures sur lesquelles elle est appliquée.
Le choix des couleurs doit se faire en conscience en prenant en compte divers paramètres :
- La fonction du lieu
- La lumière naturelle et artificielle de la pièce
- Les matériaux sur lesquels elle est appliquée
- La/les personne(s) qui occuperont les lieux
- La culture et la sensibilité des occupants
- Le temps passé dans cette pièce
Des couleurs non adaptées à un contexte, à une lumière et mal associées entre elles, peuvent apporter un sentiment de mal-être chez les personnes.
Par exemple, une couleur chaude et saturée, idéale dans un espace social, sera épuisante et inadaptée dans une chambre où l’on cherche à se reposer.
4- Comment travailles-tu la couleur d’un espace ?
J’applique une méthodologie créée par mon agence, qui analyse les points suivants :
- Analyse de l’usage : Quelle est la fonction de l’espace ? Quels sont les besoins des personnes dans cette pièce ?
- Étude de la lumière : Orientation, intensité, variations au cours de la journée.
- Définition de l’intention émotionnelle : Énergisant ? Apaisant ? Intimiste ?
- Recherche du profil colorimétrique adapté aux besoins psychologiques et sensoriels des personnes.
- Construction d’une palette tonale cohérente : positionnement, proportions, associations.
- Test in situ pour validation définitive : Observer la couleur sur de grandes surfaces sur site, jamais uniquement sur échantillon.
Dans chaque projet, je veille à ce que les couleurs choisies :
- créent des combinaisons harmonieuses
- respectent la proportion et la répartition dans l’espace
- soutiennent la perception claire des volumes et des circulations
L’objectif est de concevoir des espaces lisibles et agréables, où la couleur renforce le confort et le bien-être cognitif.
5- Est-ce que la couleur peut améliorer nos vies ?
Oui, absolument ! Lorsqu’elle est utilisée de manière consciente et équilibrée, elle peut favoriser notre confort et notre bien-être.
Une ambiance colorimétrique bien choisie peut, par exemple, réduire le stress et améliorer la concentration au travail.
Elle peut permettre d’avoir un sommeil plus réparateur et d’aider les personnes à se réguler pour s’endormir plus facilement. La couleur participe aussi à stimuler la créativité, à favoriser les échanges sociaux ou encore à donner un sentiment de sécurité.
La couleur est un levier simple, peu coûteux, applicable à tous types d’environnements (hospitaliers, scolaires, personnels, professionnels…) et très puissant.
6- As-tu un souvenir à nous partager à propos d’une couleur ?
J’aime particulièrement cette couleur profonde et puissante du ciel lors des orages d’été.
Un mélange de gris, de bleu et de violet, avec une forte saturation. Cette couleur de fond rend tous les végétaux admirablement sublimés.
De manière générale, je suis très émue par les couleurs riches, changeantes et profondes que la nature, animale et végétale, nous offre. Elles ont une sophistication naturelle dans leurs arrangements et leurs combinaisons qui me font l’effet d’une belle symphonie.
7- As-tu une couleur favorite et pourquoi ?
Ma couleur préférée est un bleu Klein (bleu profond). J’aime cette couleur par association personnelle liée à la couleur de la profondeur de la mer que je peux voir chez moi, en hiver, et aussi en lien avec des voyages que j’ai faits dans certains pays du sud.
Je pense aimer cette couleur également, car sa saturation est associée en psychologie de couleur à une activation du mental (et j’adore me perdre dans mes pensées…).
Le plus gros challenge, en tant qu’architecte, est de prendre conscience de ses propres affinités colorimétriques afin de ne pas imposer ses goûts ou préférences à nos clients.
A retenir
- les couleurs ne sont pas uniquement esthétiques.
- mal utilisées, elles peuvent susciter des émotions et des comportements non désirés
- la couleur agit sur notre psychologie, mais aussi sur notre physiologie
- de nombreux paramètres sont à considérer pour faire des choix de couleurs conscients, surtout pour des personnes présentant un trouble neurodéveloppemental.